Școala de inițiere în mountain-bike

parcul Titan - sector 3, București

Școala de inițiere în mountain-bike

Școala de inițiere în MTB s-a născut dintr-o necesitate: aceea de a pregăti copiii pentru taberele de mountain-bike, astfel încât aceștia să se bucure în cadrul lor de ture memorabile în mijlocul naturii. Nivelul necesar participării în taberele de mountain-bike se rezumă la ”a ști să mergi pe bicicletă prin parc”. Dar… oare știu toți copiii cum să frâneze corect? Știu să folosească schimbatoarele de viteze, știu să urce să coboare sau să vireze fără a se pune în pericol? Merită să sacrificăm primele zile de tabăra dedicându-le inițierii de la zero sau mai bine îi ajutăm pe copii să se pregătească înainte, într-un mediu cât mai controlat?

Ne-am pus de-a lungul anilor aceste întrebări, iar din această primăvară din 14 martie 2023 începem cursurile de inițiere și pregătire a copiilor bucureșteni pentru traseele de mountain-bike, la ei acasă, în parcul Titan din sectorul 3.


Perioade:
  • 12 septembrie – 16 noiembrie 2023
  • 14 martie – 21 iunie 2024
Orar: 
  • Marți – 18:00-19:30 /  5-8 ani
  • Miercuri – 18:00-19:30 / 8-12 ani
  • Joi – 18:00-19:30 / orice vârstă

Cine poate veni la cursuri?
  • Copiii care nu știu să meargă cu bicicleta
  • Copiii care știu să meargă cu bicicleta, dar consideră că au de îmbunătățit poziția și tehnicile de bază (frânare, urcare, coborâre, viraje)
  • Orice copil care crede că este pregătit pentru trasee de MTB, dar vrea să fie evaluat
  • Orice copil care vrea să reia noțiunile de bază, indiferent dacă urmează să participe în taberele noastre de MTB pe viitor sau nu

Ce obiective avem?
  • Inițierea în mersul pe bicicletă
  • Controlul asupra propriei biciclete: pornire, oprire, frânare, schimbarea vitezelor, ridicarea pe pedale (necesare deplasării în teren plat fără denivelări), poziția de atac (pe spate), poziția de urcare, ridicarea roții din față, viraje (necesare deplasării în teren cu denivelări și/sau pante mai abrupte), drop (coborârea unei pante foarte abrupte dar scurte)
  • Siguranța: mersul în șir, conduita de mers în timpul turelor. Capacitatea de a se uita peste umărul stâng, a semnaliza cu mâna stângă și a efectua o depășire

De ce să îmi trimit copilul la școala de inițiere în MTB?
  • Pentru că în felul acesta îi pot evalua nivelul și pot ști ce tabere de MTB i s-ar potrivi
  • Pentru că îl las să învețe lucruri noi pe mâna unor oameni care se ocupă de tabere de mountain bike din 2002
  • Pentru că trainerii nu lucrează ”după ureche”, ci după o metodă derivată din metodica MIAS, adaptată copiilor.

Cum se desfășoară un curs de MTB?
  • Icebreaker – spargem gheața prin intermediul unei scurte activități specifice și ne cunoaștem reciproc
  • Încălzirea
  • M-Check (fiecare va învăța sa-si verifice propria bicicleta)
  • Vizăm o anumită temă și facem exerciții pentru a ne atinge obiectivele
  • Punem tema în practică rulând câțiva kilometri în parc pe un traseu adaptat temei noastre
  • Facem un debrief al zilei și punctăm ce am învățat și cum ne-am simțit
  • Stabilim tema următoare de lucru
  • Ne luăm la revedere

Locul de întâlnire/preluare: intrarea de la liceul teoretic Dante Aligheri

Cât costă?
  • 70 ron/curs
  • 250 ron/ abonament 4 ședințe
  • 400 ron/ abonament 8 ședințe
  • *Abonamentele sunt valabile 1 lună și jumătate de la prima ședință

Contact: Tiberiu Stăncicu

0728.744.244

Înscriere

This contact form is deactivated because you refused to accept Google reCaptcha service which is necessary to validate any messages sent by the form.